鬱の回復期は自殺に注意というけれど

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確かにわかる

 

まさにいま自分がその状態になって感じるのは

 

  • 回復してきたから何かしなきゃならない気持ち
  • だけど何かを一生懸命やれるまでの元気がない
  • その自分のヌルさをやっぱりダメなやつだと責める気持ち

 

これが混ざり合ってループしてる

 

今のんでいる薬は気分が低い位置で安定する薬

前まで一日の中で気分の起伏が激しかった私にとって案外いい薬だけど

ひたすらダルいから余計何もできずに「このままでいいのだろうか?」と焦る気持ちになる

 

それでも薬で無理やり安定させるから

「焦るけどダルいから焦るけどダルい」

みたいなホントによくわからない状態になる